Chariot
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Souffle du forgeron thoracique
Fiche détaillée
Grâce à cette technique, le souffle grossier devient également plus énergétique, plus fin, plus subtil ce qui facilite grandement d’autres pranayama.
Libère la zone du cœur de toutes réactivités émotionnelles.
Christian décrit ici les effets physiologique, énergétique et mentaux de ce souffle et vous explique de façon détaillée comment le faire - rythmes, mouvements du corps, visualisations, mudra, mantra, etc.
Cours de yoga sous forme de vidéo d'une durée de 15 minutes
Pré requis & contre-indication : voir fiche détaillée
Pré-requis : aucun
Contre-indication : les personnes cardiaques demanderont un avis médical avant de faire ce souffle.
BHASTRIKA THORACIQUE apporte du recul et donc permet de ne plus être réactif face aux évènements de la vie.
Avis
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Grâce à cette technique, le souffle grossier devient également plus énergétique, plus fin, plus subtil ce qui facilite grandement d’autres pranayama.
Libère la zone du cœur de toutes réactivités émotionnelles.
Christian décrit ici les effets physiologique, énergétique et mentaux de ce souffle et vous explique de façon détaillée comment le faire - rythmes, mouvements du corps, visualisations, mudra, mantra, etc.
Cours de yoga sous forme de vidéo d'une durée de 15 minutes
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Pré-requis : aucun
Contre-indication : les personnes cardiaques demanderont un avis médical avant de faire ce souffle.
Très bien
Je recommande cette vidéo. Explication claire et facile à mettre en œuvre.