Chariot
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Relaxation du corps audio
Nous vivons dans une société génératrice de stress et notre corps a une certaine facilité à somatiser, à accumuler les tensions et le stress. Les tensions se manifestent soit par des blocages, comme sur la colonne vertébrale au niveau des lombaires ou des cervicales, soit par des « nœuds ». On se sent nouer au niveau du ventre ou de la gorge, ou oppressé au niveau de la poitrine. Certaines parties, comme la colonne vertébrale, la nuque mais également le ventre, la poitrine ou la gorge, sont plus sensibles. Parfois, les tensions vont jusque dans la tête provoquant migraine ou vertiges. Détendre le corps est un élément important de la santé physique, émotionnelle mais aussi mentale. En prenant un peu de temps régulièrement pour nettoyer les tensions, on apprend à évacuer le stress au fur et à mesure. On prend ainsi soin de notre corps qui en se relaxant va retrouver son confort et nous permettre de retrouver une vraie joie de vivre et un équilibre mental.
La Solution anti-stress : écouter les 2 séances de relaxation simple et agréable pour pouvoir détendre le corps en profondeur, éliminer les tensions et apaiser le mental.
Le calme assuré en format audio guidé par la voix de Christian et le son de bol tibétain !!!
Deux séances en format audio : une séance de relaxation complète (30 min.) et une séance plus courte (15 min.) pour les jours où on est pressé
Pré-requis : Aucun
Contre-indications : Aucune
Deux relaxations agréables guidées par la voix de Christian et le son de bol tibétain. Prendre soin de soi, éliminer les tensions et apaiser le mental.
Avis
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Nous vivons dans une société génératrice de stress et notre corps a une certaine facilité à somatiser, à accumuler les tensions et le stress. Les tensions se manifestent soit par des blocages, comme sur la colonne vertébrale au niveau des lombaires ou des cervicales, soit par des « nœuds ». On se sent nouer au niveau du ventre ou de la gorge, ou oppressé au niveau de la poitrine. Certaines parties, comme la colonne vertébrale, la nuque mais également le ventre, la poitrine ou la gorge, sont plus sensibles. Parfois, les tensions vont jusque dans la tête provoquant migraine ou vertiges. Détendre le corps est un élément important de la santé physique, émotionnelle mais aussi mentale. En prenant un peu de temps régulièrement pour nettoyer les tensions, on apprend à évacuer le stress au fur et à mesure. On prend ainsi soin de notre corps qui en se relaxant va retrouver son confort et nous permettre de retrouver une vraie joie de vivre et un équilibre mental.
La Solution anti-stress : écouter les 2 séances de relaxation simple et agréable pour pouvoir détendre le corps en profondeur, éliminer les tensions et apaiser le mental.
Le calme assuré en format audio guidé par la voix de Christian et le son de bol tibétain !!!
Deux séances en format audio : une séance de relaxation complète (30 min.) et une séance plus courte (15 min.) pour les jours où on est pressé
Pré-requis : Aucun
Contre-indications : Aucune
