L'enroulement de l'estomac

JATHARA PARIVARTANASANA

agit sur la colonne vertébrale, le bassin, la nuque, sur la digestion, l'assimilation, l'élimination. 

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7,10 € TTC.

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Dans cette posture de yoga, la rotation inversée des cervicales et du bassin remet en place les vertèbres et défait les nœuds accumulés dans le dos. Elle assure un confort corporel et une bonne santé. Son influence bénéfique sur le diaphragme, le plexus solaire, le cœur, la gorge et le cou permet de se relaxer en profondeur. Christian décrit ses effets physiologiques, énergétiques, mentaux et les chakras concernés. Il explique comment prendre la position, quels souffles, visualisation, mantra, mudra y associer. En décoinçant les nerfs afférents, Jathara parivartanasana régule certains fonctionnements au niveau digestif, cardiaques, respiratoires.

Pré-requis : aucun          Contre-indication : aucune 

Durée vidéo : 21 min.