Chariot
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Posture de l'embryon
Garbasana, la posture de l'embryon. "Garba" en sanskrit signifie l'embryon, "asana" - posture. Pour le Nâtha-yoga c'est une des grandes postures de présence intérieure, de conscience intérieure. C'est également une grande posture d'apaisement, d'immobilité, de recentrage. C'est une véritable position d'introspection !
Faites la en vous laissant guider par Christian Tikhomiroff.
Pré-requis : aucun Contre-indication : aucune
Durée vidéo : 8 min.
GARBASANA
facilite la connaissance de soi et la méditation. Apprenez tout de cette posture majeure du nâtha-yoga.
Garbasana, la posture de l'embryon. "Garba" en sanskrit signifie l'embryon, "asana" - posture. Pour le Nâtha-yoga c'est une des grandes postures de présence intérieure, de conscience intérieure. C'est également une grande posture d'apaisement, d'immobilité, de recentrage. C'est une véritable position d'introspection !
Faites la en vous laissant guider par Christian Tikhomiroff.
Pré-requis : aucun Contre-indication : aucune
Durée vidéo : 8 min.