Chariot
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Posture du demi-cheval
Libère les hanches au niveau physiologique, stimule les reins et les surrénales, libère le diaphragme, assure une régulation au niveau cardiaque, un meilleur rythme, une meilleure endurance cardiaque. Elle fortifie entièrement le dos et élimine les tensions accumulées dans la colonne vertébrale. Au niveau énergétique, c’est une technique qui purifie les souffles, les débarrasse de tous les contenus réactifs, qui en général alourdissent et rendent instable le mental.
Cette posture est importante parce qu’elle permet de retrouver un état de recul et d’équilibre vraiment intéressant. Dans tous les cas, elle permet une vie plus paisible (permet d’avoir des réactions moins intermittentes et moins violentes dans la vie de tout les jours).
Pré requis : aucun Contre-indication : lésion récente ou récurrente aux genoux
Durée vidéo : 12 min.
ARDHA VATYANASANA
favorise le déblocage du souffle et la stabilité mentale. Libère les tensions dans la colonne vertébrale et les hanches.
Avis
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Libère les hanches au niveau physiologique, stimule les reins et les surrénales, libère le diaphragme, assure une régulation au niveau cardiaque, un meilleur rythme, une meilleure endurance cardiaque. Elle fortifie entièrement le dos et élimine les tensions accumulées dans la colonne vertébrale. Au niveau énergétique, c’est une technique qui purifie les souffles, les débarrasse de tous les contenus réactifs, qui en général alourdissent et rendent instable le mental.
Cette posture est importante parce qu’elle permet de retrouver un état de recul et d’équilibre vraiment intéressant. Dans tous les cas, elle permet une vie plus paisible (permet d’avoir des réactions moins intermittentes et moins violentes dans la vie de tout les jours).
Pré requis : aucun Contre-indication : lésion récente ou récurrente aux genoux
Durée vidéo : 12 min.