Chariot
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Salutation au Soleil
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En sanskrit « Surya » c’est le Soleil, et « Namaskar » le Salut. Suryanamaskar, c’est donc la Salutation au Soleil. Il existe autant de variantes de la salutation au soleil que d'écoles de yoga. Selon le Nâtha-yoga la « Salutation au Soleil » comprend 13 positions de yoga faites sur un laps de temps très court en rétentions de souffles (apnées) à poumons pleins et/ou à poumons vides. Comme il s’agit d'une technique complète, cet enchaînement stimule le tout : corps, souffle, énergie.
Suryanamaskar, la maîtrise du souffle en mouvement (sur place) ! A pratiquer sans modération, avec régularité !
Pré-requis : aucun Contre-indication : aucune
SURYANAMASKAR
La « Salutation au Soleil » selon le nâtha-yoga ! Enchaînement de 13 postures de yoga les plus connues.
Avis
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En sanskrit « Surya » c’est le Soleil, et « Namaskar » le Salut. Suryanamaskar, c’est donc la Salutation au Soleil. Il existe autant de variantes de la salutation au soleil que d'écoles de yoga. Selon le Nâtha-yoga la « Salutation au Soleil » comprend 13 positions de yoga faites sur un laps de temps très court en rétentions de souffles (apnées) à poumons pleins et/ou à poumons vides. Comme il s’agit d'une technique complète, cet enchaînement stimule le tout : corps, souffle, énergie.
Suryanamaskar, la maîtrise du souffle en mouvement (sur place) ! A pratiquer sans modération, avec régularité !
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