Chariot
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Grande séance de yoga n°1
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Dans cette séance : une relaxation sur l’observation du souffle, 2 respirations, 5 postures de yoga, 1 concentration sur le chant de bol. Si vous avez déjà une pratique du yoga, cette séance est pour vous. Elle vous accompagne quand vous le souhaitez et où vous voulez. Christian Tikhomiroff vous guide dans cette séance comprenant de grands classiques.
Pré requis : avoir déjà une pratique du yoga même si irrégulière ou en tant débutant.
Contre-indication : surpoids, femmes enceintes, lésion récente ou récurrente aux genoux.
Durée vidéo : 60 min.
Séance de yoga de 60 minutes à faire à souhait dans un endroit calme, même pendant vos déplacements.
Avis
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Dans cette séance : une relaxation sur l’observation du souffle, 2 respirations, 5 postures de yoga, 1 concentration sur le chant de bol. Si vous avez déjà une pratique du yoga, cette séance est pour vous. Elle vous accompagne quand vous le souhaitez et où vous voulez. Christian Tikhomiroff vous guide dans cette séance comprenant de grands classiques.
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Contre-indication : surpoids, femmes enceintes, lésion récente ou récurrente aux genoux.
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