Chariot
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Grande séance de yoga n°2
Fiche détaillée
Dans cette séance grande séance de yoga d'environ 1 heure : des sons de bols tibétains pour les méditations, des postures de yoga très connues comme l'arbre (vrikshasana), le poisson (matsyasana),... Deux gestes/mudra importants. Un souffle lui aussi très classique.
A faire à souhait.
Pré-requis : Aucun mais s'assurer d'être apte à la pratique du yoga
Contre-indications : Les personnes présentant des problématiques cardiaques prendront un avis médical avant de la faire
Une séance de yoga composée d'une méditation pour se recentrer, d'une respiration, de trois postures, de deux gestes/bandha, et d'une concentration sur un yantra mental.
Pré-requis & Contre-indications : voir fiche détaillée
Fiche détaillée
Dans cette séance grande séance de yoga d'environ 1 heure : des sons de bols tibétains pour les méditations, des postures de yoga très connues comme l'arbre (vrikshasana), le poisson (matsyasana),... Deux gestes/mudra importants. Un souffle lui aussi très classique.
A faire à souhait.
Pré-requis : Aucun mais s'assurer d'être apte à la pratique du yoga
Contre-indications : Les personnes présentant des problématiques cardiaques prendront un avis médical avant de la faire
