Vidéos Gratuites Yoga Santé 

Dans l'univers de Yoga Santé, nous vous proposons des cours de yoga pour soulager les douleurs sciatiques, les maux de dos, les insomnies mais aussi des solutions pour la prévention et le renforcement du système immunitaire.

Découvrez les solutions de Yoga Santé, avec ces 2 vidéos gratuites de la posture du demi pont.

Commencez en visionnant la vidéo expliquée dans laquelle nous vous expliquons les effets recherchés de la technique au niveau physiologique, énergétique et mental. Nous vous présentons quel est son déroulement, quelles sont les adaptations possibles en cas de difficultés, quels sont les souffles, les visualisations, etc. à associer à la posture corporelle. Une fois que vous aurez vu la vidéo expliquée, regardez la vidéo guidée. Elle vous permet de faire la technique pas à pas comme si nous étions ensemble.

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