Apprendre à se relaxer 

Parce que le stress devrait être un allié et non un ennemi, apprenez à vous relaxer afin qu'il ne soit plus une source de problèmes de santé, d’angoisse et d’anxiété !

Yoga Solutions Santé, spécialiste des cours et séances de yoga en ligne, propose de vous aider à libérer les tensions physiques, à évacuer les tensions du quotidien, à récupérer des fatigues nerveuses, à éliminer l’agitation mentale, vous détendre complètement … 

Nous utilisons les techniques de yoga traditionnel, de yoga thérapeutique à travers nos séances qui comprennent des postures de yoga (asana), des respirations (pranayama), des relaxations profondes ou des yoga-nidra.