Yoga prénatal 

Cours de yoga en ligne « spécial Grossesse » pour les femmes enceintes pour prévenir et soulager les problèmes liés à la grossesse (insomnie, douleurs sciatiques, douleurs articulaires, stress de l’accouchement).

Parce que la grossesse est une période spéciale durant laquelle les femmes voient leur corps se transformer, elles sont amenées à s’adapter. Le yoga est aujourd’hui particulièrement recommandé pendant cette phase de la vie. Il a démontré ses bienfaits sur tout un tas de problématiques ostéo-articulaires, maux de dos, sciatiques, troubles du sommeil, anxiété, angoisses, etc.

Les cours sont particulièrement adaptés pour accompagner les futures mamans dans cette période de transformations. Toutes les techniques de yoga sélectionnées dans nos cours en ligne (postures, souffles, concentrations, relaxation et yoga-nidra) sont choisies avec soins pour elles.