Problèmes cardiaques

Problèmes cardiaques 

Angoisse, anxiété, troubles du sommeil... Yoga Solutions Santé vous propose des cours de Yoga en vidéo pour soulager et prévenir les insomnies des personnes présentant des problèmes cardiaques.

Evacuez vos angoisses et vos peurs en régulant les processus physiologiques, émotionnels et mentaux agités, sources de tensions et de stress qui se crist...

Angoisse, anxiété, troubles du sommeil... Yoga Solutions Santé vous propose des cours de Yoga en vidéo pour soulager et prévenir les insomnies des personnes présentant des problèmes cardiaques.

Evacuez vos angoisses et vos peurs en régulant les processus physiologiques, émotionnels et mentaux agités, sources de tensions et de stress qui se cristallisent dans le cœur ou au niveau du diaphragme, dans le ventre, dans le système endocrinien, ou dans la colonne vertébrale.

Apprenez la détente profonde, découvrez le yoga-nidra pour installer en vous des ambiances intérieures harmonieuses et légères favorisant des pensées positives et harmonieuses et qui facilitent l’endormissement et un sommeil de qualité.

« Goûtez » mentalement au silence, le meilleur antidote face aux inquiétudes que l’on ressasse, particulièrement la nuit.

"Le yoga est bon pour le coeur"

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Deux relaxations agréables guidées par la voix de Christian et le son de bol tibétain. Prendre soin de soi, éliminer les tensions et apaiser le mental.

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En présence de risques cardiaques il est essentiel d'améliorer l'endormissement et la qualité du sommeil car les troubles du sommeil constituent un risque d'aggravation des pathologies cardiaques. 5 techniques pour les périodes de crise d'insomnie et 5 techniques pour la prévention. 2h23 de vidéos Pré-requis & contre-indication : voir fiche détaillée.

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Angoisse, anxiété et stress sont au cœur des problématiques cardiaques et des troubles du sommeil. Agir sur ces facteurs avec les 5 techniques de yoga sélectionnées et adaptées aux personnes cardiaques en période de crise  facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil. 20-30 minutes de pratiques par jour Pré-requis & contre-indication :...

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Prévenir l’insomnie dès que l’on sent que son sommeil est perturbé est important lorsque l'on est cardiaque car il est aujourd'hui avéré que l’insomnie est ici un facteur de risques aggravant pouvant aller jusqu'au déclenchement de ces risques. 20-30 minutes de pratiques par jour Pré-requis & contre-indication : voir fiche détaillée.

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